Светлана Челышева

Советы по питанию для здоровья щитовидной железы: 7 целевых питательных веществ и список продуктов

Всем привет!

Сегодня у нас будет небольшой практикум, который поможет правильно собирать конструкторы и планировать еженедельные списки продуктов для эндокринного здоровья.
Поговорим именно о тарелке – о том, что в ней должно присутствовать хотя бы 1-2 раза в неделю, и почему.

Жареная на сковороде свинина в соусе. Этот рецепт зайдет всем!!!

Несложный и доступный рецепт, а результат - ресторанного уровня. Идеально подходит для праздничного стола, вкусного семейного ужина или когда хочется побаловать себя чем-то сытным и душевным. Свиная шея, благодаря жировым прослойкам, получается сочной и мягкой после тушения, а сметанно-горчичный соус придаёт ей лёгкую пикантность и незабываемый вкус.