⠀
Атеросклероз - главное заболевание сосудов. Порой его первыми, и увы, последними симптомами становятся инсульт и инфаркт. Поэтому любой человек старше 40 лет должен регулярно проверять уровень холестерина в крови (норма - до 5 ммоль/л). А если в семье были случаи ранних инфаркта и инсультов, делать это надо с 25 лет❗
⠀
Рекомендуются несколько простых рецептов, как помочь сосудам с помощью народной медицины🌿
⠀
🌰Хорошо подпитывают сосуды грецкие орехи. Для профилактики достаточно съедать в день 6-7 ядер🤗
Грецкие орехи - самый известный продукт для очищения сосудов от холестериновых бляшек. Возьмите 1,5 кг орехов, измельчите ядра, храните в холодильнике. Ешьте по 1 ст. л. орехов дважды в день за 20 минут до еды. Курс - 1 месяц.
⠀
🍯При необходимости 1 ст.л. меда в день поможет очистить и расширить сосуды.
⠀
🍋Главные помощники сосудов - витамины Е и С. Так что включайте в свой рацион бобовые, зеленый лук, морковь, говяжью печенку, яичные желтки, кукурузное и оливковое масло, зелень, цитрусовые, зеленый чай и шиповник.
⠀
#здоровьесемьи #здоровье #атеросклерозсосудов #лечение #профилактиказдоровья #профилактика #атеросклероз
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев