ВОДА С ЧИА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТИКА Как это работает: Семена чиа богаты антиоксидантами, белками, клетчаткой, витаминами и минералами. Питательный состав этих зернышек помогает сбалансировать рацион, ускорить обмен веществ. Самое главное, чиа поглощают много жидкости, верхний слой семян разбухает и наполняет желудок, обволакивая его (отлично подойдет тем, у кого повышенная кислотность желудка). Вода с семенами чиа дарит длительное чувство сытости и, таким образом, помогает контролировать аппетит. К тому же напиток регулирует уровень сахара в крови, это помогает сдерживать непреодолимую тягу к сладкому или к другой вредной пище. Рецепт: 1. Чтобы приготовить этот простой напиток, дос