Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Боль в шее , тяжесть, головные боли — всё это часто не от шеи, а от перегруженной нервной системы и неработающих стабилизаторов
Что помогает на самом деле:
растяжка важно, но в комплексе! С нейроупражнениями, которые: - снимают «защитное» напряжение, - включают глубокие мышцы, - возвращают телу ощущение безопасности Что можно делать уже сегодня: – дыхание с акцентом на нижние рёбра, – мягкая активация плечевого пояса лёжа, – работа с глазами — чтобы мозг «отпустил» шею Это не «гимнастика». Это восстановление связей между телом и мозгом
На видео я показал упражнения на кровоснабжение и стабилизацию
Спасибо Вам, что вы с нами! А кто еще нет - не теряем времени и подписываемся!
Нас ждет вкуснейшее путешествие по различным уголкам нашей необъятной кухни!