Предыдущая публикация
МАСЛЕНИЦА ☀️
Как поесть блинов с минимальным ущербом для фигуры?
Есть традиции, которые приятно соблюдать. Масленица одна из них. Это не только вкусно, но и... недолго 🙂
На самом деле полезного рецепта блинов не существует, можно лишь минимизировать последствия для организма.
Рассказываю как:
🔜Если уж вы решили испечь блины, то не злоупотребляйте маслом - не добавляйте лишнего ни в само тесто, ни на сковороду.
🔜 Не кладите в тесто сахар.
🔜 Если собрались есть блины с икрой, то не добавляйте сливочное масло в начинку.
🔜 Сгущенку лучше заменить ложкой варенья (но не больше). В варенье содержатся только ягоды и сахар, а в сгущеном молоке, как правило, еще и загустители, трансжиры и прочее. Это точно вреднее глюкозы и фруктозы.
Сколько блинов можно съесть за раз?
Остановитесь на двух. Так вы не переедите, но все равно получите удовольствие.
Уже испекли блины?
Следующая публикация
Нет комментариев