Предыдущая публикация
Следующая публикация
Когда мы зеваем, дыхательные пути максимально открываются, а мускулы достигают состояния релаксации.Оно способствует уменьшению стресса, снижению уровня усталости и ментального напряжения, а также активизирует мозговую деятельность.Во время зевания происходит растяжение и открытие каналов в носоглотке, включая как каналы, ведущие к гайморовым пазухам, так и евстахиевы трубы, связывающие носоглотку с средним ухом.Это способствует уравновешиванию давления в ушах, что особенно полезно для устранения дискомфорта в барабанных перепонках, возникающего, к примеру, при полётах на самолёте.1 банка горбуши в собственном соку2 яйца60-80 грамм твердого сыра100 грамм свежего огурца80 грамм соленого огурца (у меня бочковые)несколько перышек зеленого луканесколько веточек укропачерный молотый перецмайонез
Нет комментариев