Предыдущая публикация
✪ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ?
НАЧНИТЕ ВЕЗДЕ ИСКАТЬ БЕЛКИ!
Человек начинает худеть, когда перестает есть углеводные продукты (булку, тесто, картошку, белый рис) и начинает налегать на белковую еду – рыба, птица, мясо, яйца, молочное.
Выучите, какие продукты содержат белок. Помните, что белки – это не только мясо, но и бобовые, чечевица, гречка, нут.
Следующая публикация
Нет комментариев