Надежда Соколова

Тибетские монахи в 90 видят иглу в стоге сена: как они обходятся без очков?

Они читают древние манускрипты при свечах, всматриваются в горные вершины за десятки километров — и никогда не щурятся. Секрет их зоркости скрыт не в генах, а в ритуалах, от которых наука морщит лоб.
Упражнение «Солнце и Луна»: зарядка для глаз, которой 2000 лет.
Каждое утро монахи 15 минут смотрят на восходящее солнце через прикрытые веки, а вечером — на отражение луны в чаше с водой. Ученые из Индии выяснили: такая практика улучшает кровообращение сетчатки и тренирует мышцы хрусталика.
Медитация- перезагрузка для зрительного нерва.
Каждый день они сидят в темноте, концентрируясь на точке между бро