Конечно!
Но когда за пару- тройку дней перепад температур составляет 20°С, что и происходит в последнее время. Многие люди жалуются на плохое самочувствие.
Опасно ли такие скачки для здоровья человека?
Постоянная смена погодных условий может привести к проблемам со здоровьем у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и суставов.
Особенно после зимы, когда организм ослаблен, ему сложно быстро адаптироваться к резким перепадам температур — больше 10 градусов.
Если вам показаны лекарства на постоянной основе, обязательно нужно носить их с собой, они помогут при необходимости быстро скорректировать состояние жизненных показателей.
Восприимчивость к перепадам температур зависит от возраста человека и общего состояния его здоровья. Реакция на резкую смену погоды может проявляться:
🔹Повышенной утомляемостью
🔹Потерей физической силы
🔹Упадком умственной активности
🔹Ухудшением качества сна и общего настроения
Что можно предпринять?
✅ Снизить физические и умственные нагрузки
✅ Правильно питаться и достаточно спать (7-8 часов)
✅ Поддерживать тонус организма: принимать контрастный душ, гулять, проветривать помещения и пр.
✅ Отказаться от вредных привычек
✅ Следить за самочувствием и симптомами: это особенно важно весной и осенью, когда обостряются хронические заболевания.
Будьте здоровы!
Отправьте людям, у которых есть хронические вопросы по самочувствию ❤️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев