ТАТЬЯНА СПИРИДОНОВА (Марченкова)

Отпустим напряжение рабочей недели? ��

Часто в будни ваша рука лежала на мышке или сжимала руль? Тяжесть в предплечье, онемение в пальцах и та самая ноющая боль, которая мешает уснуть...
Покажу простое упражнение, которое поможет с этим справиться
Найдем и «поработаем» с виновниками - триггерными точками и напряженными тяжами в предплечье;
Безопасно и результативно растянем зажатые мышцы.
Это ваша возможность подарить своим рукам настоящий выходной!
Дорогие друзья, удалось найти болезненные участки? Делайте это упражнение каждый вечер, чтобы снять накопленное за день напряжение
Будьте здоровы! И - хороших выходных