Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 11 июл
Фильтр
первые 5 дней вы кушаете коктейли от 3х до 5 раз в день на молоке 1,5%%%жирности овощи 400 грамм в день(кроме свеклы морковки и картошки) вода 2-3 литра в день (ежедневно) с 6 дня программы добавляем к рациону белок( творог,мяско,рыба бел сортов)яйца курица и т д 100-150 грамм в день,продолжаем кушать овощи и коктейль 2 раза в день как замена еды(вода 2-3литра в день)с 4 недели в рацион добавляем фрукты все кроме банана и винограда 300 грамм в день коктейль 1 раз -2 по желанию,кушаем так же белок и овощи.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
34
- Елена СоловьёваМосква
- Валентина МясниковаМосква
- •●๑۩ ஐ Алёна ஐ۩๑●•г. Зеленоград (Москва г)
- Людмила КомиссароваМосква
16
- Вот это прикол!!!39268 подписчиков
- ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ , САЛОН КРАСОТЫ ,ЮМОР,ХУДЕЕМ ЛЕГКО8146 подписчиков
- Energy Die-еда для жизни47 подписчиков
- Just Video!71985 подписчиков
- "Уходят килограммы - без диет и драмы!" (оригинал)308084 подписчика