Мария Тонких (Сафонова)

Прогуляемся по таинственным глубинам нашего разума и попробуем сохранить ясность ума и остроту восприятия до 100 лет. Внимательность, быстрый анализ происходящего и нахождение решений, а также крепкое запоминание всего необходимого - залог успеха в обучении и в повседневной жизни. Но – увы! – с течением времени наш мозг, как старый потертый граммофон, начинает сдавать позиции.  На помощь может прийти некая интересная штука, именуемая фитнесом для мозга. Но прежде чем мы погрузимся в него, давайте разберемся, что он нам даст и стоит ли дочитывать эту статью до конца. В возрасте 30-40 лет наши нейроны, подобно утомленным путникам, начинают терять объем серого вещества. А к 60 годам процесс ускоряется, возникает риск различных болезней. Однако не стоит впадать в отчаяние. Отмечу, что при должных упражнениях состояние нашего мозга может оставаться стабильным, а порой даже, представьте себе, улучшаться. Это не просто мистика, это гибкость нашего мозга, в котором продолжают расти, укреплят