ВАШИ НЕРВЫ НА ПРЕДЕЛЕ? А ВИНОВАТ МОЖЕТ БЫТЬ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B! 😱

Знакомо состояние, когда сил нет уже с утра, раздражает каждая мелочь, а голова отказывается соображать? Мы виним стресс, возраст, недосып. Но часто корень проблем — тихий дефицит витаминов группы B. Они — как топливо для нашей нервной системы и энергетических станций-митохондрий. ПРОСТАЯ ПРАВДА О ВАШЕЙ ЭНЕРГИИ Представьте: еда — это дрова для костра. Но чтобы они разгорелись, нужны спички. Витамины группы B — это те самые спички! Без них даже самая правильная еда не даст вам бодрости. Они превращают пищу в чистую энергию, а не в лишние сантиметры. ПОЧЕМУ ИМЕННО КОМПЛЕКС? B-витамины — как дружная семья. Они работают только вместе. Прием одного (например, только B12) может создать дефицит других. Наш комплекс содержит их все в активных формах — они усваиваются сразу, даже если у вас есть возрастные особенности метаболизма. ЧТО ВНУТРИ И ДЛЯ ЧЕГО: · B1, B6, B12 — ваша защита от стресса и «восстановители» нервных клеток. · B2, B3, B5 — ваша бодрость. Превращают утреннюю овсянку в топливо. · B9 (фолат) и B12 — ясность ума и хорошее настроение. · Биотин (B7) и инозитол (B8) — красота изнутри: крепкие ногти, сияющая кожа. Если вы узнали себя в описании «вечно уставшей», возможно, телу просто не хватает этих «спичек». Дайте ему шанс разжечь ваш внутренний огонь! А как вы боретесь с усталостью? Поделитесь вашими лайфхаками в комментариях!