ПП ЗАЛИВНОИ ПИРОГ
КБЖУ 158/15/7/9
Ингредиенты на форму 18 см:
Тесто
Яицо С1 - 1 шт.
Мука рисовая - 50 гр.
Греческии иогурт- 100 гр.
Кефир 2,5% - 90 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Соль.
Начинка
Яицо С1 - 3 шт.
Филе грудки - 100 гр.
Сыр 35% - 30 гр.
Зеленыи лук - по вкусу.
Приготовление
Смешиваем все ингредиенты для теста, размешиваем до однородного состояния.
Для начинки отвариваем яица, нарезаем. К яицам мелко нарезаем сырое филе и трем сыр. По вашему вкусу добавляем зеленыи лук, можно не добавлять.
Смешиваем тесто с начинкои, тщательно перемешиваем и перекладываем в форму для запекания.
Выпекать при 180 градусах 45 минут.
Эта веселая игра со стишками понравится малышам. Рассказывая малышу стихотворение, делайте паузы в соответствующих местах, поощряя его тем самым договорить последнее слово в строчке. Обязательно пользуйтесь такой способностью памяти — тренируя ее с детства, вы очень упростите ребенку обучение в школе.
Подробнее об игре, в наших карточках.