Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
павел хлынов
Кишинёв
20 марта (38 лет)
33 школа
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 10 мая
Фотографии
Музыка
Gif
Gif
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
павел хлынов
22 апр 2018
Поделился темой
Фитнес дневник: спорт, диеты, рецепты, тренинг
Экспресс тренировка для мышц пресса: • нужно выполнить 2-3 круга • каждое упражнение выполните 15-20 раз • отдых между подходами: 30 секунд
Показать еще
Показать еще
5 комментариев
38 раз поделились
271 класс
Комментировать
0
Класс
павел хлынов
22 апр 2018
Поделился темой
Железный клуб
07:08
Круговая тренировка. Яна Кащеева (eng subtitles).
3 932 просмотра
3 комментария
5 раз поделились
46 классов
Комментировать
0
Класс
павел хлынов
5 апр 2018
Поделился темой
Вкусные рецепты и Полезные советы
ТОП-9 ИЗЫСКАННЫХ САЛАТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1. Салат с сухариками Ингредиенты: - Огурец свежий большой — 1 шт. - Грудка куриная отварная (или куриная ветчина) — 250 г - Сыр твёрдых сортов — 70–100 г - Кукуруза — 1 банка - Чеснок - Сухарики - Майонез 2. Салат с копченым сыром Ингредиенты: - Морковь (сырая) — 1 шт. - Сыр копченый — 100 г - Колбаса копчёная — 100 г - Чеснок — 3 зубчика - Майонез — 2 ст. л. - Кукуруза консервированная — 1 банка - Соль, перец Приготовление: Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез. Украсить зеленью! 3. Хрустящий салат с ананасами и курицей Ингредиенты: - Куриное филе — 300 г - Консервированные ананасы — 200 г - Твердый сы
Показать еще
32 комментария
2.2K раз поделились
8.5K классов
Комментировать
0
Класс
павел хлынов
5 апр 2018
Поделился темой
Болеем за наших!
ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА. ЭТАП КМ: ЗОЛОТО Александра Солдатова завоевала «золото» в упражнениях с мячом и обручем на этапе Кубка мира по художественной гимнастике в Софии (Болгария). Поздравляем!!!
#художественнаягимнастика
#кубокмира
#АлександраСолдатова
#болеемЗаНаших
Показать еще
1 комментарий
2 раза поделились
34 класса
Комментировать
0
Класс
павел хлынов
30 мар 2018
Поделился темой
Вкусные рецепты и Полезные советы
ТОП-9 ИЗЫСКАННЫХ САЛАТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1. Салат с сухариками Ингредиенты: - Огурец свежий большой — 1 шт. - Грудка куриная отварная (или куриная ветчина) — 250 г - Сыр твёрдых сортов — 70–100 г - Кукуруза — 1 банка - Чеснок - Сухарики - Майонез 2. Салат с копченым сыром Ингредиенты: - Морковь (сырая) — 1 шт. - Сыр копченый — 100 г - Колбаса копчёная — 100 г - Чеснок — 3 зубчика - Майонез — 2 ст. л. - Кукуруза консервированная — 1 банка - Соль, перец Приготовление: Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез. Украсить зеленью! 3. Хрустящий салат с ананасами и курицей Ингредиенты: - Куриное филе — 300 г - Консервированные ананасы — 200 г - Твердый сы
Показать еще
32 комментария
2.2K раз поделились
8.5K классов
1 класс
Поделились: 1
Комментировать
1
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
3
Сергей Скучинин
C-S 🏕🏕
Франкфурт-на-Майне
Дана Апостол
Москва
Все друзья
26 подписчиков
Группы
128
Сам себе тренер
5465 подписчиков
АРХИТЕКТУРА ТЕЛА И РАЗВИТИЕ СИЛЫ.
86184 подписчика
Красиво сказано
104810 подписчиков
Спорт в ОК
175770 подписчиков
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться