Елена Кравцова

«Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник» — это утверждение Джозефа Пилатеса, создателя одноименной системы упражнений. И действительно, гибкость — это показатель того, что тело молодо и здорово, ведь эластичность мышц и подвижность суставов обеспечивают циркуляцию крови, которая насыщает наши внутренние органы кислородом и полезными веществами. Данная связка упражнений поможет: - вернуть гибкость вашему позвоночнику, - улучшит вашу осанку, - уменьшить боль в шейно-воротниковой зоне после длительного пребывания в статичном (сидячем) положении. #осанкаупражнения #больвшее #больвспине #здороваяспина #упражнениядляспины #упражнениядома #упражнения