Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Заброшенная купеческая усадьба в центре некогда богатого города
В самом центре Осташкова, на углу Ленинского проспекта и улицы Магницкого, стоит дом, который помнит ещё XVIII век. Это кирпичная усадьба с мезонином — настоящий памятник эпохи, когда город только начинал обретать свой современный облик. Дом появился в конце XVIII века, но настоящего блеска он достиг спустя столетие, когда его купил купец Иван Иванович Демидов — один из самых состоятельных людей Осташкова. Именно при нём здание приобрело ту роскошь, которая и сегодня поражает: лепнина, маски львов, барочные пилястры и фигурные фронтоны. В те времена это было одно из самых эффектных зданий города. Мезонин дома — особая гордость
1. Сохранение мышечной массы и силы.
С возрастом мышцы естественно атрофируются. Регулярные упражнения помогают замедлить этот процесс, поддерживая силу и выносливость.
2. Поддержание подвижности и гибкости.
Физическая активность улучшает подвижность суставов, снижая скованность и уменьшая риск травм.
3. Укрепление сердечно-сосудистой системы.
Упражнения снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшая кровообращение и работу сердца.
4. Улучшение баланса и координации.
Это помогает предотвратить падения — одну из основных причин травм у пожилых людей.
5. Поддержка психического здоровья.
Физическая активность снижает уровень стресса, у