Татьяна Шейнкнехт (Козлова)

Вторая часть: от понимания к практике В первой части мы обсудили, как стресс и травмы влияют на организм не только на эмоциональном уровне, но и на физиологическом. Эти состояния оставляют след в работе нервной системы, гормональной регуляции, митохондрий и балансе минералов в клетках. Мы разобрали: Если вы ещё не прочитали первую часть, настоятельно рекомендуем начать с неё. Она закладывает основу для понимания, почему организм может оставаться в состоянии «угрозы» и как это связано с симптомами, которые обычно воспринимаются как чисто психологические. Первая часть: «Как тело хранит след травмы на клеточном уровне» Во второй части мы перейдём от понимания к действиям: Давайте разберём по шагам, как вернуть тело из режима выживания в режим восстановления. Мы часто не задумываемся о том, что тело может накапливать вещества, о которых мы не знаем. Тяжёлые металлы попадают в организм не только через промышленные загрязнения, но и с водой, пищей, бытовой химией, воздухом и медикаментами.