Весна - лучшее время для похудения! Знали об этом?
Вы часто делитесь, что постоянно хочется есть, трудно не думать о еде.
Так вот весной мы меньше чувствуем себя голодными.
Конечно, в теплый период появляются новые искушения в виде барбекю и мороженого.
Но согласно исследованию, опубликованному в European Journal of Clinical Nutrition, в теплое время года мы потребляем значительно меньше калорий.
И вот почему:
Когда тепло, мы сжигаем больше калорий, так как телу приходится работать усерднее, чтобы охладиться.
Весной выглядывает солнышко, настроение улучшается и поэтому меньше желания заесть переживания.
А еще, чем теплее, тем проще найти более здоровую, питательную и менее калор