Надежда Бычкова (Торгашова)

Что делать, если после токсичного общения вами овладели негативные эмоции? Если контакт завершился. Но вы продолжаете мысленно разговаривать с токсичным персонажем, переживать, гневаться или огорчаться? Как «выключить» эмоции? Никак. Эмоции можно только «переключить». Нормальный человек не может не реагировать эмоционально на события жизни и на других людей. Эмоции - это наше отношение. Или - отношения. «Человек не является ни бесстрастным созерцателем того, что происходит вокруг него, ни бесстрастным автоматом, производящим те или иные действия, наподобие хорошо слаженной машины. Человек переживает то, что с ним происходит и им совершается; он относится определенным образом к тому, что его окружает. Отношения к событиям, к другим людям, к самому себе проявляется в эмоциях», - пишет профессор, психиатр В.И. Крылов. Поэтому токсичный человек так старается вызвать эмоции. Самые сильные - это негативные эмоции. И токсичный человек старается их вызвать и распалить. Теперь вы с ним в