Обрести фигуру мечты можно без затрат и тренажёров – нужна лишь мотивация. Как её обрести, смотрите в наших советах.
– Боритесь с ленью. Там, где пропуск, там и конец занятий.
– Делайте разминку в начале и заминку в финале тренировки. Они исключат риск травм и помогут восстановиться.
– Планируйте время и следуйте графику. Заранее решите, сколько вы потратите на силовые упражнения, а сколько – на растяжку.
– Следите за питанием. С плохим рационом у вас не будет сил и настроения что-либо делать.
– Не забывайте об отдыхе. Сразу после тренировки принимайте Восстанавливающий коктейль Herbalife 24, спите много и хорошо, пейте достаточно воды.
Расскажите, у вас были когда-нибудь такие тренировки? Занимаетесь ли вы сейчас?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев