Предыдущая публикация
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Поделилась темой
Почему важно делать зарядку по утрам?
1. Активизация организма. Утренняя зарядка помогает «разбудить» тело, улучшает кровообращение и ускоряет обмен веществ, что повышает общий тонус и работоспособность на весь день. 2. Улучшение настроения. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые снижают уровень стресса и улучшают эмоциональное состояние. 3. Повышение концентрации и энергии. Регулярные утренние упражнения увеличивают приток кислорода к мозгу, что улучшает внимание, память и способность к обучению. 4. Закаливание и укрепление здоровья. Зарядка укрепляет сердечно-сосудистую систему, мышцы и суставы, помогает поддерживать правильную осанку и снижае00:32
поделилась публикацией
Слоёное тесто на скорую руку😋
Продукты:
Маргарин (комнатной температуры) — 200 г
Желток яичный — 1 шт
Сметана (кефир,простокваша) — 100 мл
Соль (щепотка) — 1 г
Мука — 500 г Готовим:
В муку отправляем маргарин, или сливочное масло, можно взять по 100 г каждого продукта. Превращаем все в крошку, это делается довольно быстро, руками. Затем добавляем желток и сметану, или кефир, что есть. Замешиваем тесто. Ели тесто липкое, подсыпаем муку.
Отправляем в холодильник. Наше тесто готово. Теперь можно готовить печенье, пироги, что угодно. Давайте приготовим вместе самое вкусное печенье, которое только может быть. Которое тает во рту, а карамельная корочка так приятно хрустит. Просто отрезаем кусочек теста и раскатываем. С помощью ножа для пиццы разрезаем на прямоугольнички.
Если потоньше, то будет меньше слоев, если потолще, то больше слоев. Отдельно в мисочку отправляем оставшийся белок от теста и отдельно сахар, около стакана. Противень посыпаем мукой и каждый треугольничек обмакиваем в белок. Потом в сахар, с одн
Показать еще
Поделилась видео
05:01
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
92
- Кузьмин Максимг. Кропоткин (г. Кропоткин)
- Наталья МамедоваБаку
- Елена-Сергей ТкаченкоКраснодар
- Наталья Каменева(Федоренко)г. Кропоткин (г. Кропоткин)