Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 09:49
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
238
- Клара Смышноваг. Георгиевск (Ставропольский край)
- Мода стиль ТурцияМосква
- NIKOLAI BULATOVг. Тобольск (Тюменская область)
- Вера Калининаг. Люберцы (Люберецкий район)
576
- Одежда из Беларуси и не только74753 подписчика
- Захар Прилепин73541 подписчик
- tapki.vsem11662 подписчика
- Чудесная планета ЗЕМЛЯ393121 подписчик
- Сургут36010 подписчиков