Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 19:28
Фильтр
Поделился заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
Поделился темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
99
- Валентина Соколова (Борисова)г. Долгопрудный (Московская область)
- Александра Кузьминова (Золотарева)Краснодар
- Людмила ТалдыкинаВоронеж
- Любовь Трушина (Борисова)Норильск
126
- Поздравления с днём рождения бесплатно275734 подписчика
- Заступнице Усердная☦ Мати Господа Вышняго157730 подписчиков
- открытки с днём рождения67963 подписчика
- Поздравления для Друзей!39811 подписчиков
- Подарки,пожелания,поздравления,гиф Бесплатно262964 подписчика