Людмила Коробочкина

Рецепт воздушных пончиков

Хрустящие снаружи, нежные внутри и тающие во рту — пончики в виде шариков станут идеальным десертом к чаю, украшением праздничного стола или просто вкусным поводом порадовать себя и близких. Готовятся они просто, а их миниатюрный размер делает их особенно удобными для подачи. 

12 пробиотиков: какие продукты восстанавливают микрофлору

Здоровый кишечник — залог крепкого иммунитета, хорошего пищеварения и даже отличного настроения! Но как поддержать его баланс? Ключевую роль играют пробиотики — полезные бактерии, которые помогают нашему организму работать как часы. И хорошая новость: их можно найти не только в аптечных препаратах, но и в привычных продуктах.