Женщины. Давайте рассчитаем ваш идеальный вес по формуле Брока.
От своего веса в сантиметрах отнимите 100 и разделите на 1.1 (пример: 165 - 100, затем: 65 / 1.1)
Если реальная цифра сильно отличается от расчетов, то вы только что сделали основной шаг к похудению, вы узнали, к чему можно стремиться
А теперь посмотрите, знаете ли вы ответы на эти вопросы:
-Можно ли убрать живот без диет?
-Как похудеть хотябы на 4-7 кг?
-Как “заставить” свой организм худеть, даже если он не хочет?
Если знаете, то вы редкая женщина. При желании вы можете похудеть без посторонней помощи. Получить хоть модельную фигуру, в магазинах всегда спрашивать размер поменьше и выглядеть максимально притягательно.