Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Левая колонка
Елена Рязанцева
http://t.me/ElenaRyazantsevabot
✨приходи в мою команду ✨
Ингредиенты (на торт d = 22 см): Тесто для коржей: - 80 г сливочного масла комнатной температуры - 100 г сахара - 2 яйца - 300 мл молока - 1/2 ч. ложки разрыхлителя - 800-900 г муки (ориентируйтесь по консистенции теста) Для крема: - 750 мл сливок 33-35% жирности - Сахарная пудра по вкусу - Ванильный экстракт (по желанию, для аромата) Готовим: Коржи: 1. В миске взбить сливочное масло с сахаром до получения светлой пышной массы. 2. Добавить яйца и еще раз хорошо взбить миксером до однородности. 3. Влить молоко, аккуратно перемешать венчиком (масса станет неоднородной — это нормально). 4. Часть муки смешать с
Иногда мы настолько увлекаемся новостями или социальными сетями, что не замечаем, как тревога и напряжение растут. Но есть простой приём, который помогает вернуть контроль. Практический психологический совет: Поймайте момент, когда бездумно листаете ленту. Осознанно скажите себе: «СТОП». Сделайте глубокий вдох и выдох. Замените скролл на короткое действие: выпейте воды, встаньте и потянитесь, взгляните в окно.
Каждый раз, когда Вы выбираете остановку вместо автоматического действия, Вы возвращаете себе спокойствие и время.
Мы часто ищем счастье где-то далеко: в путешествиях, в новых вещах, в больших достижениях.
Кажется, что оно обязательно там, впереди. Но время идёт, и мы всё чаще понимаем: счастье — рядом, в простых вещах. В утренней чашке горячего чая, когда за окном идёт дождь. В улыбке ребёнка, который просто рад, что вы дома. В объятиях родного человека, где спокойно и надёжно. В коротком сообщении: «Как ты?» — когда вас не забыли.
Счастье — не цель. Оно вокруг, в мелочах, которые мы часто не замечаем. Берегите эти моменты, ведь именно они делают жизнь по-настоящему ценной.
Прожмите палец вверх, если согласны. Сохраните этот пост — пусть он будет напоминанием не забыв