А вы знали?

Массаж способствует выработке серотонина, гормона счастья, который в ходе метаболизма превращается в мелатонин – естественное «снотворное» организма, гормон крепкого и глубокого сна. Кроме того, массаж повышает уровень эндорфинов и дофамина – они улучшают настроение и самочувствие, что тоже способствует быстрому засыпанию и хорошему сну.