Ложиться на спину - первая ошибка, считает врач, специалист по биомеханике движений Александр Шишонин. По его словам, чаще всего, боли - результат неправильного распределения нагрузки на организм и того, что мы мало двигаемся. Но с этим можно бороться! Смотрите упражнения в нашем видео.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев