Елена Назарько- (Короткова)

Вы хоть раз испытывали резкую стреляющую боль в ноге, которая приходит и уходит? Этот тип боли часто ошибочно принимают за боль в бедре. Однако если вы часто сталкиваетесь с этой болью, скорее всего, вы имеете дело с ишиасом. Давайте подробнее рассмотрим это состояние, определим причины нервной боли. Что такое радикулит? Радикулит – это общее название различных вариантов поражений в области корешков спинномозговых нервов. Пояснично-крестцовый радикулит или он же – ишиас, поражает седалищный нерв. Этот нерв проходит от нижней части позвоночника до ступней. Он отвечает за управление мышцами задней части коленей и голеней. Являясь самым длинным нервом в вашем теле, он также отвечает за большинство ощущений в задней части бедра, голени и ступнях. Когда седалищный нерв раздражается, сжимается или воспаляется из-за спазма, травмы мышцы или грыжи межпозвоночного диска в позвоночнике, вы, вероятно, почувствуете острую стреляющую боль в ноге. Уровень дискомфорта будет варьировать от относитель

4 специи для женского здоровья Наше женское здоровье — это не только уровень эстрогенов. Это работа печени, кишечника, микробиома и поджелудочной. Когда эти системы работают слаженно — гормоны в порядке, кожа чистая, волосы блестят, а настроение стабильное. И в моей практике есть простые и универсальные решения, которые помогают поддерживать женское здоровье на всех уровнях. Это специи. Сегодня расскажу о четырёх специях — настоящем маст-хэве для женского здоровья. Сегодня расскажу о четырёх специях — настоящем маст-хэве для женского здоровья. 💛 Куркума Королева специй. Обладает противовоспалительным эффектом, поддерживает детокс печени, улучшает отток желчи и защищает клетки от повреждений. Помогает предотвратить токсичные формы эстрогена (миомы, эндометриоз), улучшает пищеварение и микробиом. 🧡 Пажитник Содержит фитоэстрогены — растительные аналоги женских гормонов. Держит инсулин в норме, повышает либидо, укрепляет волосы и оказывает противовоспалительное действие. 🌸 Фенхел