Олег Лавирев

Заболела шея? Совет и решение банальны — массаж плюс простая разминка. Но! Не всегда они помогают, более того, любимые разогревающие мази вообще противопоказаны, особенно в период обострения. А всё из-за причин, о которых мы сегодня и поговорим. В первую очередь, справедливо заметить, что любая боль влияет на привычный ритм жизни, плюс ко всему, если закрывать на симптом, то велика вероятность развития серьезной патологии. Ишемия клеток, пережатие главных артерий, смещение позвонков (как итог развитие грыж или протрузий), а всё это из-за простой боли, на которую вы не обращаете внимания. Однако, откуда же взяться процессу, если травм как таковых и не было? Ответ также прост: совсем не обязательно падать и ударяться затылком или головой, чтобы повредить мышцы, есть гораздо больше причин. Заболевания шеи Это целый список, куда входит не одно заболевание. Остеохондроз О нём я уже писал и не раз, но повторю и здесь. По сути, это общее ухудшение питания межпозвоночного диска, из-за чего о

Хроническая боль в спине, скованность в шее, тянущие ощущения в ногах — знакомо? Вы глушите симптомы таблетками, но облегчение не приходит. Возможно, причина — триггерные точки, маленькие узелки в мышцах, которые отравляют жизнь. Они не поддаются медикаментам, но их можно убрать самостоятельно. Рассказываем, как распознать эти точки и вернуть телу легкость без сложных процедур. Триггерные точки — это участки мышц, где волокна спазмируются и образуют плотный узел. В нем застаивается молочная кислота, кровоток ухудшается, и возникает боль. Она может быть локальной или отдавать в другие зоны: узелок в шее вызывает головную боль, в ягодицах — дискомфорт в бедре. Такие точки появляются в перегруженных мышцах из-за сидячей работы, стресса, травм или интенсивных тренировок. Мышца не расслабляется, вы устаете, а энергия будто утекает. Боль от триггерных точек легко спутать с другими проблемами. Обратите внимание на следующие признаки: Если обезболивающие дают лишь временный эффект, скорее все