Роза Вахрушева ( Смирнова )

Зевота — это непроизвольный рефлекс: контролировать его практически невозможно. Мозг командует мышцам широко открыть рот и сделать глубокий вдох, когда организму нужно взбодриться. Зевать совершенно нормально, когда хочется спать. А вот частая зевота без видимых причин может указывать на сбой в организме. Рассказали подробнее, о чём говорит этот симптом Частая зевота, сонливость, быстрая утомляемость и резкие перепады настроения — признаки синдрома хронической усталости. Им страдает 120–140 млн человек в мире. Иногда всё настолько серьёзно, что не хватает сил встать с постели. И даже продолжительный сон и отдых не спасают. Синдром может появиться на фоне затяжного стресса, из-за генетических нарушений или после инфекционных заболеваний — гриппа, краснухи, паротита и COVID-19. Угнетённое состояние и сильные переживания не дают организму расслабиться и как следует отдохнуть. Проблемы со сном в этом случае связаны с высоким уровнем гормона кортизола, который сказывается на работе сердца и