НЮТА НЮТА

«Не думай о плохом — заболеешь. Стоит прочитать каждому!» Эта простая истина, унаследованная от древних мудрецов, сегодня подтверждается научными исследованиями. Наши мысли влияют на здоровье не меньше, чем лекарства. Сила аутосуггестии: метод Эмиля Куэ В начале XX века французский психолог Эмиль Куэ разработал метод аутосуггестии, основываясь на идее, что повторение позитивных утверждений может изменить наше подсознание и улучшить самочувствие. Он предложил своим пациентам ежедневно повторять фразу: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.» Пациенты, следуя этому совету, начали замечать улучшения в своем состоянии. Уже через месяц многие из них чувствовали себя значительно лучше, а некоторые даже избавились от необходимости в хирургическом вмешательстве. Это подтверждает догадку великого ученого Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера (daily.jstor.org). Влияние мыслей на физическое состояние Современные исследования подтверждают, что между психическим и

Самооценка — это как внутренний компас: она помогает ребёнку верить в себя, смело пробовать новое и не сдаваться после неудач. Но формируется она не в подростковом возрасте, а с первых лет жизни — в семье, в играх, в простых разговорах. Вот 8 рабочих приёмов, которые помогут вам растить уверенного и счастливого ребёнка. Когда ребёнок слышит: «Ты так старался, и это видно», он понимает, что ценится не только победа, но и сам процесс. Это учит его не бояться пробовать и ошибаться. Ошибки — естественная часть обучения. Если ребёнка за них ругают, он учится избегать сложных задач. Если поддерживают — учится пробовать снова. Не перебивайте, не давайте совет до того, как ребёнок закончит мысль. Контакт глазами и внимание без телефона в руках — мощный сигнал: «Ты важен». Слишком лёгкие задания не развивают, слишком сложные — ломают веру в себя. Найдите «золотую середину», где есть вызов, но без чувства беспомощности. Когда ребёнок может сказать: «Я злюсь» или «Мне обидно», а не просто кричать