Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Обложка профиля
Фотография от ❤️ЛЮБОВЬ❤️ РОМАНОВА  (ЕРМАКОВА )

❤️ЛЮБОВЬ❤️ РОМАНОВА (ЕРМАКОВА )

Любовь Романова

Последний визит: 11 сен
Тополя
Тополя
Лабуховский – Дворовые песни
03:12
Кудрявый клён
Кудрявый клён
Дворовые песни – сборник
02:43
Тополя
Тополя
Дворовые песни – Дворовые песни
03:51
Почему же ты замужем
Почему же ты замужем
Алексей Кракин – Почему же ты замужем
05:00
Дождик
Дождик
Алексей Кракин – Дождик
04:17
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
533688063182

❤️ЛЮБОВЬ❤️ РОМАНОВА (ЕРМАКОВА )

4 сен
Поделилась темой
Фитнес-тренер Денис Черногузов
Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему важно делать гимнастику после сидячей работы?

1. Улучшение кровообращения Длительное сидение замедляет кровоток, особенно в ногах, что может привести к отёкам и варикозу. Гимнастика помогает восстановить нормальное кровообращение, предотвращая застои. 2. Профилактика болей в спине и шее Сидячая поза часто вызывает напряжение в мышцах спины и шеи. Разминка снимает мышечное напряжение, улучшая гибкость и снижая риск хронических болей. 3. Снижение усталости и повышение работоспособности Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов и улучшает обмен веществ, что повышает концентрацию и снижает усталость после долгого времени за компьютером. 4. Поддержка правильной осанки
Показать еще
Как убрать дискомфорт между лопаток?
00:30
Как убрать дискомфорт между лопаток?
307 997 просмотров
Показать еще
24 комментария
1K раз поделились
5.8K классов
  • Класс
533688063182

❤️ЛЮБОВЬ❤️ РОМАНОВА (ЕРМАКОВА )

27 июл
Домашний хлеб на кефире без дрожжей - 994007291734
Домашний хлеб на кефире без дрожжей - 994007291734
УвлеченияВыпечка и десерты

Домашний хлеб на кефире без дрожжей

Мягкий, румяный и пышный — никакой магазинный не сравнится! Иногда так хочется настоящего домашнего хлеба, а возиться с опарой некогда. Этот рецепт — находка: просто, быстро, и всегда удачно! ✨ Ингредиенты: Кефир — 500 мл Яйцо — 1 шт. Мука — 600–700 г Сода — 1 ч. л. Сахар — 1 ст. л. Соль — 1 ч. л. Масло растительное — 2 ст. л. ✨ Как готовим: 1️⃣ Всё смешать, замесить мягкое тесто. 2️⃣ Выложить в смазанную форму. 3️⃣ Выпекать при 180° около 45 минут. 💛 Хлеб получается пышный, с хрустящей корочкой. Особенно вкусен с маслом или тёплым борщом. Если захотелось испечь — жмякните на эмоцию и делитесь постом с подружками!

kul.mir

Моя Кухня.Bкусная еда с любовью

27 июл
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

194

  • Катя Бурова
    Катя Бурова
    г. Таганрог (Ростовская область)
  • Елена Сычугова (Балышкина)
    Елена Сычугова (Балышкина)
    Москва
  • Светофор Таганрог Москатова 31-14
    Светофор Таганрог Москатова 31-14
    г. Таганрог (Ростовская область)
  • Галина Калайдова
    Москва
  • Любовь Рымарева
    Майкоп

  • Бесплатная открытка цветы, букет, ваза, 12 сентября, день осенних цветов
  • Бесплатная открытка с днем семейного общения, 12 сентября, семья, не нужен клад, когда в семье лад
  • Бесплатная открытка дай бог, церковь, озеро, мира и здоровья, текст

Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

Зарегистрироваться