Валентина Мустафина (Русакова)

Когда боимся чихнуть, кашлять, весело рассмеяться. Очень щепетильная проблема, но в то же время очень распространенная. Знаю по своему опыту, что женщины на приеме обычно на это не жалуются (кому-то стыдно, а есть и такие, кто вовсе не считает это проблемой). И зря, потому что подтекание мочи это тоже патология, которую надо корректировать! Не бойтесь говорить об этой проблеме своему доктору, пожалуйста. Хочу сразу обозначить, что подтекание мочи при физической активности, когда мочевой пузырь полон, можно считать вариантом нормы, если это разовая акция. Если же это происходит на не совсем наполненном пузыре и регулярно - надо принимать меры. Подтекание мочи при кашле, чихании, при физической активности, прыжках - частый спутник слабости мышц промежности. 🟡 Роды, травмы промежности в родах. Чем больше родов, чем крупнее плод - тем выше вероятность развития этого состояния. Поэтому упражнениями для укрепления промежности (упражнения Кегеля) стоит заниматься смолоду. Ведь чем мышцы кре