Я так устала, мама, взрослой быть:
Решать проблемы, день за днем считая,
В бурлящих реках жизни плыть и плыть,
И мерзнуть без любви твоей, родная.
Ты помоги мне, мама, сильной стать,
Пусть дочери твоей уже за тридцать,
Но мне, как в детстве, хочется рыдать,
К твоим коленям головой склониться
И просто тихо — тихо говорить
О пустяках, о том, что непогода, о том,
Что часто вижу я во снах, о том,
Что мы не виделись полгода…
Ты, мама, только выслушай меня,
Порой так сложно объяснить словами,
Что я запуталась, и только ты одна
Меня простишь, за то, что не святая.
Простишь мне чёрствость, холодность мою,
И даже то, что редко вспоминаю,
Я просто, мама, в жизни роль играю,
И, знаешь, роль как будто
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве