Галина Михина (Потылицына)

В Петербурге я живу уже восемь лет. За это время город стал мне родным: со своей влажной прохладой, набережными, длинными сумерками и вечной смесью величия и уюта. Но в последнее время я всё чаще слышу: "Питер меняется, становится всё больше похож на Москву". Кто-то говорит это с надеждой, кто-то — с тревогой. Давайте честно. Петербург всегда был не «вторым», а просто другим. Он тише, скромнее, но при этом аристократичнее. Москва — это энергия, скорость, деньги. Петербург — это пауза, в которой можно подумать. В Москве — вечный деловой завтрак, в Петербурге — поздний чай с книгой у окна. Это разные миры, даже при всей общей погоде и языке. Но да, перемены видны. В городе становится больше бизнес-центров, точечной застройки, стекла и бетона. Растёт спрос на элитную недвижимость, появляются районы-"муравейники", транспорт начинает работать в стиле московского — быстро, но иногда слишком резко. Кто-то радуется: «Наконец-то! Питер оживает, движется, развивается!». А кто-то ворчит: «Нич

Вопрос, рассматриваемый в настоящей статье, хоть раз в жизни возникал практически у каждого собственника. Именно поэтому я решила обобщить вопросы на данную тему и еще раз напомнить собственнику, что же управляющая компания должна отремонтировать бесплатно в квартире собственника. Ответ юриста Правовое обоснование: ст. 15, 30, 39, 210, 1064 ГК РФ Автор публикации Юрист Кнутас Л. В. https://www.9111.ru/questions/7777777772900446/

Чаще всего люди связывают боли в крестце и пояснице с какой-то разовой нагрузкой или воздействием: подняла тяжёлое/ продуло/ неудачно спрыгнул с высокой ступеньки и защемило. Мы не осознаем и не анализируем свои повседневные движения. А между тем именно они часто создают наибольшие проблемы нашей пояснице. Потому что их много! А вода, как говорится, камень точит Вот, например, 2 наиболее часто совершаемых человеком движения:   1. Дыхание (20000 раз в сутки примерно)  Дыхание может быть неправильным с точки зрения поясницы.  Здесь могут быть разные варианты: 🔺 отсутствие расширения брюшной полости на вдохе не даёт пояснице удлиняться и сжиматься в ритме дыхания 20000 раз в день. А это отличный способ для неё не накапливать напряжение 🔺 дыхание преимущественно в переднюю часть грудной клетки создаёт эффект заваливания грудной клетки на поясницу и крестец на каждом вдохе, что добавляет давления, нагрузки на эти зоны. Да, это чуть-чуть, но это 20000, каждый день, много лет!  🔺 наро

Исследователи из Канады обнаружили неожиданный механизм: кишечные бактерии вырабатывают молекулу, которая попадает в кровь и провоцирует рост уровня сахара и накопление жира в печени. Работа опубликована 29 июля 2025 года в журнале «Cell Metabolism». Если блокировать эту молекулу ещё в кишечнике, можно предотвратить её вредное влияние. Такой подход уже показал эффективность в экспериментах на мышах с ожирением. Проект реализовали специалисты из Университета Макмастера (McMaster University), Университета Лаваля (Université Laval) и Университета Оттавы (University of Ottawa). Учёные изучали молекулу D-лактата — редкую форму лактата, которая, в отличие от привычного L-лактата, образуется в основном не в мышцах, а в кишечных микробах. В крови людей и животных с ожирением концентрация D-лактата оказалась значительно выше нормы. Чтобы проверить влияние вещества, команда разработала «ловушку субстрата кишечника» — безопасный биополимер, связывающий D-лактат прямо в кишечнике и не позволяющий