Как B12 влияет на сон, настроение и память.

Мы подготовили подробную статью, где разбираем   Тревожные признаки дефицита (онемение в конечностях, шум в ушах и не только).  Кто в группе риска и почему вегетарианцам и тем, кто старше 40, стоит быть особенно внимательными.  Как грамотно восполнить нехватку с помощью питания и добавок.