Почему так легко набираются лишние килограммы?
1. САХАР.
Сахар присутствует во многих продуктах, которые вы едите каждый день, начиная с хлопьев на завтрак, и заканчивая напитками: кофе и чай с сахаром, сладкая вода и соки в упаковке, а также энергетические напитки. Обратите внимание на то, сколько сахара содержится в тех продуктах, которые входят в ваш ежедневный рацион, и постарайтесь отказаться от тех, в которых содержится много сахара.
Это лишние калории, накапливаемые в вашем организме в виде жировых клеток, которые отображаются на общей форме вашего тела.
Особенно будьте внимательны с йогуртами, десертами и быстрыми завтраками.
2.НЕЗДОРОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ.
Большинство снеков - хрустящи
САКУРА
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто бисквит:
сахар - 1 ст.,
яйцо - 6 шт.,
мука - 1 ст.,
какао - 3 ст.л.,
добавить разрыхлитель теста - 2 ч.л.
Рулеты:
Нужно три штуки испечь, рецепт на один рулет.
Тесто бисквит
яйцо - 2 шт.,
сахар - 2 ст.л.,
мука - 2 ст.л.
Розовый крем:
Вишня замороженная или консервированная,
Ванильный пудинг заварить в вишневом соке.
Масло сливочное - 250 гр.
Белый крем:
Сливки - 500 мг,
сахарная пудра - 150 гр,
ваниль,
желатин - 25 гр.
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Тесто бисквит.
Яйца взбить с сахаром в крепкую пену, аккуратно ввести муку с разрыхлителем и какао.
Разделить на две части и испечь. Можно сразу испечь, а потом надвое разрезать.
Рулеты.
Яйца взбить с сахаром в крепкую пену, ввести му
Прости мені, Боже, за те, що грішила,
За те, що не раз непокірна була,
За те, що спокуси не всі обходила
І часто на світ нарікала зі зла.Прости мені, Боже, за мою зневіру,
За слабкість і відчай у чорній журбі,
За те, що не раз переходила міру
І шкоду сама завдавала собі.Прости мені, Боже, за гордість велику,
Яка в моїм серці жевріла не раз,
За те, що могла бути часом дволика,
За те, що бездумно проводила час.Прости мені, Боже, бо грішна, я знаю,
За те, що робила свідомо чи ні.
Спровадь на дорогу, якою йти маю,
І хай Твоя воля поможе мені!
Сохраните, чтобы не потерять
СОВЕТ 1: Настой от инсульта.
Когда два года назад я перенес инсульт, врачи не были уверены, что я когда-нибудь снова смогу нормально ходить и говорить. Однако уже через год ко мне вернулась речь и подвижность в правой половине тела.
И все благодаря моему упорству и обыкновенному одуванчику.
Это растение совершенно незаменимо при лечении и восстановлении после инсультов, так как снижает уровень холестерина в крови, нормализует обмен веществ, тонизирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Я принимал настой сушеных листьев одуванчика: 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, выдерживать 2 часа и, процедив, пить по 1/4 стакана 3 раза в день незадолго до еды.