5 НЕЗАМЕТНЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО СТАРЯТ КОЖУ
Загибайте пальцы, если у вас есть эти привычки
1. Тереть глаза и часто прикасаться к лицу
Лицо лучше вообще не трогать, а уж тереть не стоит тем более. Особенно это касается чувствительной зоны вокруг глаз. Так вы преждевременно растянете кожу и спровоцируете возникновение морщин и отеков.
2. Спать лицом в подушку
Идеальная поза для сна с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине. Не зря гейши делали это именно так. Сон на боку или на животе ухудшает циркуляцию крови в «отлеженных» зонах и формирует морщины.
3. Ходить с маской на лице
Это правило касается плотных, скажем так, «тяжелых
ПОЧЕМУ МЫ ЛЮБИМ ЕСТЬ ВРЕДНУЮ ПИЩУ?
Мы с большим удовольствием кушаем печеньки, булочки, соусы, чипсы и прочие «вредняшки». А вот, например, пойти скушать брокколи или котлетки на пару мало кому хочется
Все время тянет на какую-нибудь «гадость» Но почему все именно так?
И знаете, тут дело даже не в усилителях вкуса или каких-то «секретных» пищевых добавках, дело в кишечных бактериях
Ученые обнаружили, что все бактерии выделяют специальные протеины, которые управляют нашим аппетитом и настроением.
Если быть точнее, то бактерии вынуждают нас есть ту пищу, которая способствует их размножению.
Допустим, вы кушаете много сладенького и мучного, в этом случае вы питаете «нездоров
Доброе утро!
Как вам спалось? А как просыпалось?)
Кому из наших подписчиков утренние подъёмы даются легко - поделитесь секретом! А мы делимся своими
1. Убираем телефон, выключаем телевизор за пару часов до сна.
Свет тормозит выработку мелатонина. Он вырабатывается в темноте и даёт сиграл организму, что пора отходить ко сну. Во-вторых, время за гаджетами летит незаметно, вы сами у себя отбираете драгоценный сон. А ещё из-за большого потока информации мозг просто не успевает отдыхать.
2. Пробуждение в быструю фазу.
Сон состоит из чередования быстрой и медленной фаз. Эксперименты показали, что пробуждение в быструю, поверхностную фазу облегчает подъем. Различные приложения помогут расс
"Почему для машины, куска железа люди делают порой больше, чем для себя?»-подумала я, когда на днях возили свою машины на ТО.
Задумывались ли вы:
Сколько стоит ваша машина?
Сколько уходит денег на бензин, мойку, чистку салона, ремонт, ТО?
Что будет если залить некачественный бензин?
Для чего нам вообще машина?
И у каждого из вас есть ТЕЛО!
Возите ли вы его на ТО( анализы, прием врача хотя бы 1 раз в год?
Кормите ли каждый день полезной едой и водой ( бензином)
Ведь тело это - наше отношения к себе,это радостное настроение и легкое достижение целей, молодость, красота, здоровые дети...
Фишка в том, что тело досталось нам БЕСПЛАТНО!
Мы не платили за него 1-2-5-10