Мы с большим удовольствием кушаем печеньки, булочки, соусы, чипсы и прочие «вредняшки». А вот, например, пойти скушать брокколи или котлетки на пару мало кому хочется😄
Все время тянет на какую-нибудь «гадость»🙈 Но почему все именно так?
И знаете, тут дело даже не в усилителях вкуса или каких-то «секретных» пищевых добавках, дело в кишечных бактериях😳
Ученые обнаружили, что все бактерии выделяют специальные протеины, которые управляют нашим аппетитом и настроением.
❗️Если быть точнее, то бактерии вынуждают нас есть ту пищу, которая способствует их размножению.
Допустим, вы кушаете много сладенького и мучного, в этом случае вы питаете «нездоровые» бактерии.
И чем больше сахара вы едите, тем больше становится этих «плохих» бактерий в вашем кишечнике. Они размножаются и требуют еще больше сладкого☝🏼Получается замкнутый круг!
Такая же реакция происходит и с другими вредными продуктами...
Единственный способ побороть эти желания - это увеличить количество полезных бактерий в своем организме, чтобы они, в свою очередь, уничтожали эти «вредные» микроорганизмы.
И, когда ваш кишечник будет здоров, вы с легкостью сможете снизить потребление продуктов, от которых так долго не могли отказаться.
Выбирайте правильные продукты и следите за здоровьем своего жкт🙏🏼
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев