Валентина Плотницкая-Зелинская

Тело помнит всё: как старые переживания всплывают в виде симптомов

Иногда мы чувствуем себя странно:

• сердце сжимается, будто от волнения, хотя всё спокойно
• спина болит, хотя не таскали тяжестей
• горло першит, хотя нет простуда

И кажется: ну возраст, ну погода, ну усталость…

Но правда в том, что тело часто говорит за нас то, что мы привыкли молчать годами.
Психосоматика — это не каприз и не фантазия. Это способ организма напомнить: «Со мной что-то происходит, обрати внимание».

Как прошлые переживания прячутся в теле?

Мы переживали стресс, потери, разочарования, конфликты. Иногда много лет подряд. Но эмоции, которые не были прожиты, не исчезают. Они «оседают» в теле:
• в мышцах
• в