Светлана Лазовикова(Подопригора)

Нередко патологии печени можно заподозрить по результатам анализов, так называемых печеночных проб. Печень является важнейшим органом тела, она обладает многочисленными уникальными свойствами и выполняет ряд незаменимых функций в организме. Прежде всего, это синтез желчи для полноценного пищеварения, а также детоксикация продуктов метаболизма, токсинов и ксенобиотиков, попавших в тело с пищей. Помимо этого печень активно участвует во многих видах метаболизма – обмене белков, углеводных компонентов и жировых, пигментом обмене и минеральном, витаминном. Поэтому при патологиях печени немедленно возникают специфические изменения, особенно показателен анализ крови, печень в расшифровке дает изменение особых показателей, которые типичны только для ее патологий. На основании этого врачи могут точно определить поражение органа и даже степень тяжести процесса. Анализ крови при страдании печени: расшифровка Печень обладает большими ресурсами и регенераторными способностями, поэтому нарушение е

Всем привет! Как добиться фигуры мечты, если вы в какой-то момент потеряли контроль над ситуацией и набрали несколько лишних килограммов? Употребляйте натуральные продукты и напитки, богатые питательными веществами, но при этом умеренно или низкокалорийные. Пусть такая пища занимает 80-90 % вашего рациона. Такой выбор способствует естественному сжиганию жира как в течение дня, так и во сне. Только здоровое, чистое, сытное и эстетичное питание помогает выстроить защиту от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, снизить риск метаболического синдрома, ожирения и других проблем со здоровьем. Но важно не только избавиться от жира (в том числе и от досадного упрямца на животе): ключевой задачей должно быть повышение производительности, энергии и ясности ума за счет нормального (без резких взлетов и падений) уровня глюкозы крови и стабильного поступления ценных строительных и пластических материалов. Тема Премиум-клуба сегодня: Как организм регулирует процессы жиросжигания? Как сделать те

Всем привет! Сегодня снова небольшой практикум, который поможет нам правильно собирать конструкторы и планировать еженедельные списки продуктов для эндокринного здоровья. Не буду повторять базовые поведенческие рекомендации для активного метаболизма - вы их знаете уже, пожалуй, лучше меня. Поговорим именно о тарелке – о том, что в ней должно присутствовать хотя бы 1-2 раза в неделю, и почему. Если потребности щитовидной железы в питательных веществах стабильно не удовлетворяются, то ее функция и, соответственно, обмен веществ нарушаются. Приводит это к общей аутоинтоксикации – застою, неэффективному выведению продуктов обмена и постепенному разрушению всего организма. Что это за питательные вещества? 1. Витамин А. Он необходим не только для поддержки зрения и оптимальной работы иммунной системы. Именно витамин А помогает щитовидной железе эффективно и безопасно использовать йод. Зато дефицит витамина А в сочетании с дефицитом йода приводит к тому, что гипофиз увеличивает выработку ти

💥 Куркума – суперфуд или просто специя? Вас снова обманывают! Вас убеждали, что куркума – это натуральное лекарство? Говорили, что она лечит воспаление, помогает худеть, предотвращает рак и улучшает память? 💡 Но если это правда, почему её не используют в больницах? 👉 Ответ прост: ✅ Да, куркума содержит полезные вещества. ✅ Но её эффект гораздо слабее, чем вам обещают. ✅ Без правильного употребления её действие – почти нулевое. 🚨 Большинство заявленных эффектов основаны на лабораторных тестах, а не на клинических доказательствах. В организме человека куркумин (главное активное вещество) практически не усваивается, а значит, его эффект минимален. 🧐 Где правда, а где миф? Разбираем ниже. 🔬 Факт: 📢 Вывод: Куркума может быть дополнением, но не заменяет лекарства, такие как ибупрофен. 🔬 Факт: 📢 Вывод: Единственный способ похудеть – создать дефицит калорий. Куркума в этом не играет решающей роли. 🔬 Факт: 📢 Вывод: Куркума не делает вас умнее и не защищает мозг от старения так, как в

Гепатоз — это не просто «жир в печени». Он: 85% людей узнают о проблеме случайно. Кто-то – на УЗИ, кто-то – когда сахар уже пляшет. История из жизни: Валентина Ивановна, 63 года, всю жизнь готовила «по-домашнему». Борщи, пельмени, картошечка с подливкой. Фастфуд? Никогда. Сладкое? Ну, немножко – чай с вареньем, пирожок к чаю. «Как так?!» – возмущалась она, когда услышала диагноз «жировой гепатоз». Ведь она же питалась правильно! А печень думала иначе... Давайте разбираться, какие продукты делают вашу печень жирнее, чем шашлык на майские. Этот пост можно потерять – сохраните его прямо сейчас! Если 3+ «да» – ваша печень уже устала от такой жизни. Напишите в комментариях, сколько «да» у вас вышло! Вы уверены, что едите правильно? А если я скажу, что даже самые «полезные» продукты могут перегружать печень? Теперь разберёмся с продуктами. Которые реально портят вашу печень! Печень – не мусорный бак. Но если закидывать в неё всё подряд, она сдаётся и начинает запасать жир. Что делает: Крахм

Всем привет! Довожу до ума трилогию о поджелудочной железе. Сегодня расскажу о продуктах, которые ей нравятся, и перейдем к следующим темам. Надеюсь, предыдущие материалы отлично усвоились. Сегодня речь пойдет исключительно о питании. Основные задачи рациона для поддержки поджелудочной железы: Как это делается на практике? При склонности поджелудочной железы к воспалениям выбираем варианты с небольшим содержанием жира, но и при ее нормальном поведении с жирными источниками белка все равно стоит быть поаккуратнее. Чем жирнее продукт, тем меньше нам его требуется. Помните о том, что норма чистых жиров - это 1-1,5 г в день на 1 кг ИДЕАЛЬНОГО веса. Отклонения в сторону снижения или превышения допустимы только совсем небольшие. Коварство жира в том, что он незаметен в белковых продуктах. Если вы возьмете стейк зернового откорма граммов на 200-300, то разово получите суточную норму жиров. Я бы не стала так делать без особого повода. Раз в месяц можно себя побаловать, если вы здоровы. Но по