♛Nаtali Orekhova ♛

Мозгу нужно не только читать и думать, но и двигаться. Ежедневная активность улучшает кровоток, вырабатывает “гормоны роста нейронов” и снижает риск деменции. Узнайте, как простая ходьба помогает сохранить память и ясность ума. «Я вроде не ленюсь — читаю, решаю кроссворды, тренирую память. Но почему врачи говорят: “Нужно больше ходить”? При чём здесь ноги, если речь про мозг?» Дело в том, что мозг живёт благодаря движению. Каждый ваш шаг, вдох, поворот головы — это сигнал в нервную систему, импульс, кровь, кислород. Когда тело двигается — мозг просыпается, учится, обновляется. А когда нет — постепенно “засыпает”. Мозг весит всего около 2% массы тела, но потребляет до 20% всей энергии. Чтобы нейроны работали, им нужен постоянный приток кислорода и питательных веществ. А кровь — главный “транспорт”. Движение разгоняет кровоток, улучшает насыщение мозга кислородом, помогает клеткам получать глюкозу и микроэлементы. Это значит, что во время ходьбы или зарядки мозг питается и очищаетс

Прочитав эту статью, вы будете точно знать, на что вы имеете право, и как действовать, чтобы его реализовать. Часть 1: На чем основаны ваши льготы? Закон и гарантии Ваше право на бесплатное лекарственное обеспечение закреплено в трех главных документах: 1. Постановление Правительства РФ N 890. Содержит перечень заболеваний, при которых льготные лекарства и средства диагностики предоставляются бесплатно. В перечне поименован «сахарный диабет».  2. Федеральный закон № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в РФ». Он гарантирует право на бесплатную медицинскую помощь в рамках программы государственных гарантий. 3. Ежегодная Программа государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи (ПГГ). Именно в этом документе и его региональных приложениях содержится перечень заболеваний, видов помощи и лекарств, которые предоставляются бесплатно. Важно: Диабет включен в перечень заболеваний, при которых лекарственное обеспечение осуществляется за счет государственных

Сахарный диабет – это группа эндокринных заболеваний, связанных с нарушением усвоения глюкозы. При диабете 1-го типа клетки, производящие гормон инсулин, гибнут, тогда как при диабете 2-го типа все сложнее. Сейчас ученые обнаружили ген, который способствует патологичному преобразованию этих клеток Гормон инсулин, снижающий в крови уровень глюкозы, вырабатывают бета-клетками, расположенными в так называемых островках Лангерганса поджелудочной железы. В этих структурах также находятся и альфа-клетки, производящие гормон глюкагон, который, напротив, повышает уровень глюкозы. Поддержание баланса между инсулином и глюкагоном критически важно для регуляции нормального уровня «сахара». Известно, что при диабете 2-го типа количество функциональных бета-клеток снижается. Отчасти это происходит из-за их дедифференцировки (возвращения в менее специализированное состояние) и превращения в клетки других типов, в том числе в альфа- клетки. Однако детали этого процесса стали известны лишь недавно. Уч