Анна Ковалёва

Все выглядит привычно, но в 2026 году удобно спланировать отпуск или короткие поездки благодаря удачным переносам и объединениям выходных. На новогодние праздники россияне смогут отдохнуть аж 12 дней подряд: с 31 декабря 2025 года по 11 января 2026 года включительно, на работу возвращаемся 12 января. Кроме того, в году будет пять периодов «длинных выходных», когда можно отдыхать три дня к ряду: 21–23 февраля — День защитника Отечества. 7–9 марта — Международный женский день. 1–3 мая — Праздник Весны и Труда. 9–11 мая — День Победы. 12–14 июня — День России. Такие периоды отлично подходят для коротких поездок по стране. Если хотите получить максимальные отпускные, лучше брать отпуск в те месяцы, где больше рабочих дней — в июле их 23, а в сентябре и октябре по 22. В январе, феврале и мае рабочих дней меньше, соответственно, отпускные будут чуть скромнее. В 2026 году будет четыре сокращенных рабочих дня накануне праздников: 30 апреля, 8 мая, 11 июня и 3 ноября — работать в такие дни пред

Гораздо легче предотвратить инсульт, чем разбираться с его последствиями. Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения. Бывает два варианта: 1. Закупорка сосуда — кровь не может пройти, участок мозга остаётся без питания. 2. Разрыв сосуда — кровь выливается в мозг, разрушая ткани. Нейроны живут всего несколько минут без кислорода, после чего гибнут. Поэтому последствия инсульта всегда тяжёлые. Но важно понимать — до катастрофы организм долго подаёт сигналы. Если у вас часто болит затылок, особенно по утрам, — это тревожный знак. Скорее всего, нарушен венозный отток крови из головы. Кровь приходит к мозгу, но уходит с трудом. В результате: 👉 Сделайте УЗИ сосудов шеи и головы — оно покажет, насколько свободно течёт кровь. Если у вас болит только одна половина головы или боль связана с шеей — это может говорить о пережатой позвоночной артерии. Обычно это происходит, когда: Так возникает дисбаланс давления и риск тромбов. Мигрени и асимметричные боли — предвестники инсульта, ос