Оксана Легошина

Доктор Татьяна Черниговская - уважаемый эксперт в области тайн человеческого мозга. Она доктор биологии и филологии, ее исследования находятся на стыке этих областей. Она посвятила свою карьеру пониманию того, как мозг адаптируется – или не может адаптироваться – к быстрым изменениям современной жизни. В прошлом у человечества были тысячелетия, столетия или, по крайней мере, годы, чтобы приспособиться к новым обстоятельствам. Сегодня изменения происходят в течение недель, если не дней. Наши тела и разум с трудом поспевают за ними, что приводит к хроническому стрессу, который теперь стал постоянным фоном нашего существования. Татьяна Черниговская называет самую большую опасность для нашего благополучия: зацикливание на негативе. Каждый день мы сталкиваемся с неприятными ситуациями – кто-то грубит в общественном транспорте, кассирша огрызается на нас, сосед бормочет что-то недоброе. Даже незначительные негативные события могут испортить весь наш день, затягивая нас в водоворот негативных