Александр Бебишев

При наличии деформации костей стопы с образованием «косточки» в основании большого пальца приводит к боли и дискомфорту. Нередко с возрастом в ногах все чаще возникает боль после долгого трудового дня, а привычную обувь носить все сложнее, особенно если это высокие каблуки. Могут мешать выпирающие «косточки» большого пальца, приводящие к деформации костей стопы. Какие же факторы виноваты в развитии подобной проблемы – постоянная травма стопы, ношение неудобной обуви или формирующийся артроз суставов? Помогут ли широко рекламируемые в СМИ устройства для устранения «косточек» или только врач может при помощи операции исправить дефекты? Поговорим подробнее о механизме развития подобной аномалии строения. Артроз суставов или иные проблемы? После 40-50 лет женщины могут отмечать изменения стопы, она расширяется, в основании большого пальца появляется «косточка», мешающая ношению привычной обуви и длительной ходьбе. В силу подобной деформации, которую часто принимают за развивающийся артроз

Доброго всем вам летнего дня, милые дамы! Какое лето без окрошки? Особенно в жару. Окрошка - традиционное русское летнее блюдо. Существует множество вариантов приготовления окрошки и в конце статьи я прикреплю ссылки на такие варианты. А сегодня говорим о составе правильной окрошки для тех, кто худеет. Да, милые дамы, и в этом есть тоже свой похудательный нюанс. Окрошка - правильная, диетическая, должна НАСЫТИТЬ, а не вызвать желание съесть ещё одну тарелочку буквально через час-полтора после обеда (такая окрошка, значит, богата на простые углеводы), а ещё окрошка должна не утолить жажду, она должна НАКОРМИТЬ вас, то есть готовим окрошку густой - ложка стоит! Итак, главное в правильной окрошке - это её состав. Самые важные принципы окрошки для худеющих и диабетиков: 1. Основа - квас, или кефир, или сыворотка, или минеральная вода, или простая вода с добавлением уксуса. Если вы не готовите свой, живой квас, то именно пакетированный квас является лучшей находкой для правильной окрошки.

Мочевая кислота и возраст: скрытая угроза для женщин С годами уровень мочевой кислоты в организме постепенно повышается, особенно у женщин. И даже если вы не злоупотребляете белком, этот процесс может ускоряться из-за возрастных изменений, накопления жира, замедления метаболизма и снижения функции почек. Главная опасность в том, что рост мочевой кислоты долгое время остается незаметным. Многие узнают о проблеме лишь тогда, когда появляются камни в почках или мучительные приступы подагры. В умеренных количествах мочевая кислота полезна – она действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений. Однако у людей, в отличие от животных, нет фермента уратоксидазы, который расщепляет ее избыток. Поэтому организм выводит мочевую кислоту двумя путями: Но почему же система дает сбой? Она образуется при распаде пуринов – веществ, входящих в состав ДНК и РНК. Интересно, что: Ошибка №1 – отказ от белка. Многие, пытаясь снизить мочевую кислоту, исключают белковые продукты. Но белок необходим

Сегодня мы с вами поговорим о довольно насущной проблеме. Это растущая косточка на большом пальце ноги или халюс вальгус. Сейчас мы разберем, почему косточка нарастает и почему возникает эта проблема? Почему, собственно, это является проблемой? С чем связана необходимость заниматься этим предметом? И, наконец, как с этим работать и какие упражнения нужно делать для того, чтобы решить эту проблему. Прежде всего надо сказать, что большой палец — важная часть вашего организма. Дело в том, что, когда мы запускаем шаг, мы приподнимаем сначала большой палец ноги, а потом мы тянем колено. И, соответственно, если большой палец правильно не работает, то весь шаг разрушается. У нас есть структуры, которые поднимают большой палец. Эти структуры - длинные разгибатели большого пальца и короткие разгибатели большого пальца. Длинные разгибатели длинные, и они тянут крайнюю фалангу. Короткие разгибатели короткие, они тянут ближнюю фалангу. Длинные разгибатели тянут большой палец к колену и, соответств

Молодость и здоровье на кончиках пальцев стоп и в мышцах пальцев стоп. Да, да, именно стоит нередко становятся причиной проблем как с нашим лицом, так и со спиной. Ко всему прочему именно они могут способствовать перекосу центра таза, а это уже не только влияние на лицо, но ещё и ухудшение работы систем малого таза ( что будет влиять на мужское и женское здоровье ). А ведь в течение дня именно стопы получают очень большую нагрузку, которую многие из нас не замечают, но постепенно на лбу образуются выраженные горизонтальные морщины, нависшие веки и даже сон ухудшается. А голова в сторону поворачивается с трудом. Так давайте же поможем стопам: растянем стопы и пальцы стоп. И рассмотрим 3 упражнения, которые нам могут помочь. Давайте начнем. И первое упражнение, которое будет снимать напряжение с пальцев стоп и стоп, растягивать пальцы стоп - это гусеничка, которую можно исполнять сидя на стуле с помощью полотенца. Это очень просто упражнение, но в то же врем я очень эффективное, особенн