Упрощенная таблица калорийности
Вовсе необязательно знать точнейшее количество калорий в продуктах. Достаточно знать группы низкокалорийной и высококалорийной пищи. Представляем упрощенную таблицу калорийности, которую можно скачать бесплатно и напрямую. Как видите, она разбита на 5 групп. Соответственно, \"нажимая\" на продукты из первых двух - вы будете худеть. Можно включить в рацион худеющего и продукты из средней группы, но ограниченно. А вот употребление продуктов из 2 последних строк - не желательны на период похудения. Единственное, что можно и нужно употреблять из высококалорийных продуктов - это растительное (лучше оливковое) масло и орехи. Но совсем немного.
Запомните продукты и
Здравствуйте, можно опубликовать? Погиб наш храбрый воин, совсем молодой, мой родной и любимый братик. Погиб 30 октября, танкист! Имеются награды, 2 ордена мужества, 3 посмертно, медаль Жукова, есть еще награды. Родился в Ульчском районе, селе Булава, Хабаровский край. В городе Хабаровск поступил на военную службу, позже переехал на Сахалин, где служил по контракту.Мой дорогой братик, ты был очень сильным и храбрым, главное умным, очень хорошо играл в шахматы, и всегда нас оберегал... Люблю тебя очень сильно, и скучаю.... Пусть земля тебе будет пухом, Светлая память!
Мой брат - Постнов Константин Александрович, погиб в день своего 40- летия, прикрыв при обстреле своего бойца, не раздумывая. Все, кто знали Костю, помнят его самым веселым и отзывчивым человеком, который всегда делился последним и был душой любой компании. Спася жизнь, он навсегда останется в нашей памяти и памяти своих бойцов - героем! Любим и будем помнить его всегда #бессмертныйполк
Я, вернувшись с войны, ничего не пойму,
Кто-то слышит в России ещё про войну?
Сплошь концерты, эстрада - фанфары гудят,
Под Донецком бои, будто громом набат.
Стойки барные - водка, коктейли, вино...
И понять никому здесь совсем не дано,
Что не так далеко рвёт эр-эс небеса,
Коль вернёшься живой значит верь в чудеса.
"Ламборджини" летает проспектом в ночи,
А у нас над окопами снова "грачи"
И "артой" развороченный напрочь блиндаж,
И дороже "джинсЫ" стал давно камуфляж.
Вечер томный, над речкою виден салют,
Веселится "элита", ведь здесь не убьют.
Что тут может случиться, - пожар, камнепад?
Здесь никто не слыхал как работает "ГРАД"!
Здесь не знает никто как грохочет "КАМАЗ",
Ка