Ирина Андреева(Дёмина)

Введение: почему вы заболели и при чём тут ваша начальница, кредит и бессонные ночи? «Все болезни от нервов» — фраза, которую мы слышим с детства. Бабушки вздыхают, врачи пожимают плечами, а мы списываем головную боль, язву, аритмию и даже выпадение волос на «стресс». Но так ли это на самом деле? Или это просто удобная отговорка для ленивых врачей и тревожных ипохондриков? Современная наука утверждает: да, стресс — один из главных триггеров заболеваний. Но не потому, что «нервы ни к чёрту», а потому, что хроническое напряжение запускает каскад биохимических реакций, которые буквально разрушают ваше тело изнутри. Ты не «накручиваешь себя». Ты не «слабак». Ты — жертва собственной нервной системы, которая предназначена для выживания в дикой природе, а не в мире дедлайнов, кредитов и бесконечных уведомлений. В этой статье — научно обоснованное руководство о том, как стресс превращается в болезнь, какие органы страдают в первую очередь, как распознать «нервное» заболевание до того, как оно

Ваше тело — как дом: если не убирать мусор, жить в нем становится некомфортно. Лишний вес, отеки, усталость, туман в голове и даже высокий холестерин могут сигнализировать о застое в лимфатической системе. Она работает как неутомимый уборщик, выводя токсины, бактерии и отходы. Но если лимфа «засоряется», организм страдает. Хорошая новость: вы можете помочь ему простыми и безопасными действиями. Я расскажу, как поддержать лимфатическую систему, вернуть энергию и улучшить самочувствие. Лимфатическая система — это сеть сосудов, узлов и жидкости, которая очищает организм от ненужного: мертвых клеток, бактерий, токсинов и вирусов. Лимфа, богатая защитными лимфоцитами, поддерживает иммунитет и помогает усваивать жиры, необходимые для гормонов и работы мозга. Более 500 лимфатических узлов фильтруют эту жидкость, а еще она перераспределяет белки и соли. Застой лимфы вызывает отеки, лишний вес и снижение энергии. Нарушить ее работу легко: неправильное питание, мало движения, плохой сон или недо

Головокружение – одна из самых частых жалоб, с которой пациенты обращаются к неврологам, ЛОР-врачам и терапевтам. Многие уверены, что причина кроется в «шейном остеохондрозе», «защемлении нервов» или «сосудистых проблемах»поэтому сразу требуют направление на МРТ или рентген.  Но так ли это на самом деле? Почему в большинстве случаев аппаратная диагностика не нужна, а иногда даже вредит? Давайте разбираться.  1. Головокружение: какое оно бывает? Прежде чем говорить о диагностике, важно понять, что головокружение бывает разным - Истинное (вестибулярное)– ощущение вращения себя или окружающих предметов (как после карусели).  - Несистемное– чувство дурноты, «тумана в голове», неустойчивости (часто связано с давлением, анемией, тревогой).  - Шейное (цервикогенное)– редкий тип, возникающий при резких поворотах головы (но его часто переоценивают!).  Ключевая мысль:В 80% случаев головокружение связано не с шеей, а с внутренним ухом или нервной системой 2. Почему МРТ и рентген шеи –