Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17:15
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
377
- Вера Лукьянчиковас. Верхний Мамон (Верхнемамонский район)
261
- Храм иконы Божией Матери "Спорительница Хлебов"1721 подписчик
- Avgust - продукция для дачников129090 подписчиков
- Храмы Богучарского благочиния2390 подписчиков
- Богучар(бесплатные объявления)2558 подписчиков
- LIFE.ru1147577 подписчиков